HQ | Aprendendo a Aprender
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HQ | Aprendendo a Aprender

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Adorei esse quadrinho em estilo mangá produzido pelo Melina Pierro, do mel-meow.com, que explica bem direitinho a técnica de concentração e estudo que eu uso para estudar a uns 2 anos, já.

Se senta direitinho ai que a história é meio compridinha, mas vale a pena.
Página 6: Anjo: Não está convencida? Tenho algo pra te ajudar. Anjo mostra tomate. Sofia: Um tomate? Sofia pega o tomate e o leva à boca. Anjo: Não coma! É um timer! (Não é um tomate de verdade). Vou te mostrar como usá-lo.
Página 9: Anjo mostra uma barra de chocolate. Sofia: Eu vou tentar! Sofia lê um livro passivamente, página por página. Anjo: Pára tudo!!. Sofia: que foi agora?
Página 11: Sofia: Tenho uma péssima memória... Anjo: Isso é só desculpa! Pra aprender de forma eficiente, você deve aprender de forma ativa. Não só leia a apostila! Tente relembrar o que você leu após terminar uma página ou seção de um livro. Tente explicar em voz alta ou escrever com suas próprias palavras. Se tiver dificuldades ao explicar, volte e revise. Assim você se certifica de que realmente entendeu (e reforça sua memória). Agora volte aos estudos.

Página 16: Demônio: Olha a hora! Tá tarde! Você ao menos entende o que está lendo? Seu cérebro precisa de sono. Quando se está acordado, toxinas são produzinas no cérebro. É durante o sono que essas toxinas são eliminadas. Não dormir o necessário é manter seu cérebro pouco eficiente. E pode até ser prejudicial ao longo do tempo.
Página 17: Narração: Falta de sono por períodos prolongados pode ser relacionada a dores de cabeça, depressão, diabetes e até doenças do coração. Sofia: Nossa... preciso dormir mais. Demônio: É também durante o sono que o cérebro consolida a memória. Ele enfraquece partes menos importantes da memória e fortalece as mais importantes. Sofia: Mas como meu cérebro sabe o que é importante?
Página 18: Demônio: Além do fator emocional, tem a repetição. Sofia: Fácil! Então é só eu reler isso quantas vezes eu puder de uma vez! Demônio: Não, isso não é uma boa ideia. Assim você vai esquecer quase tudo depois de um tempo. Conhecimento precisa ser construído, um bloco de cada vez. Melhor que tentar enfiar tudo na cabeça de uma vez. É distribuir seus estudos, um pouco por dia.
Página 19: Demônio: Assim seu cérebro pode construir base pra consolidar a memória e aprender de forma efetiva. Anjo: E pra otimizar seus resultados, aprenda ativamente (como eu disse antes). Relembre, escreva, discuta e faça testes. Sofia: O quêêêê? Odeio testes!!
Página 20: Anjo: Pense em testes como uma técnica de aprendizagem. Quando você responde um teste ou questionário logo após aprender um tópico, você tem mais chances de retê-lo na memória. Por isso é importante não pular exercícios. Aprender com os erros também é muito eficiente. Não se deixe desanimar por eles. Sofia: Isso é tudo muito legal, mas... às vezes eu não entendo nada do que estou estudando.
Página 21: Anjo: Bom... Nesse caso... Demônio: Faça uma pausa! Anjo e Sofia: O quê?? Demônio: Sim... Pausas são na verdade muito importantes. Diferente de quando você está concentrado, quando sua mente relaxa, seu cérebro funciona em segundo plano em um modo difuso, construindo conexões neurais que podem ajudá-lo a resolver problemas complexos ou entender algo melhor.
Página 22: Demônio: Por isso que quando você... Faz uma caminhada, toma banho, ou mesmo dorme, às vezes tem ótimas ideias, ou de repente entende um tópico com o qual estava com dificuldades. É seu cérebro trabalhando em segundo plano!. Dica do dia: Carregue sempre um caderno pra anotar boas ideias antes de esquecê-las.
Página 23: Demônio: Então na próxima vez em que você estiver com dificuldades em aprender algo, por que não faz uma pausa? Só não deixe a procrastinação impedí-lo de retornar. E também... Não esqueça de dormir o suficiente.
Página 24: Narração: E com isso termina outra noite na vida de Sofia. Boa noite, Sofia!
Página 25: Fim. Agora pare um momento para relembrar o que você acabou de ler e pense como poderia incorporar algumas das ideias para melhorar seu próprio aprendizado. Obrigado por ler.
Todos os créditos à: mel-meow.com


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